AUTOESTIMA

¿Qué es la autoestima?

 La autoestima es el conjunto de sentimientos que tiene uno mismo acerca del mayor o menor valor de su propia persona. Algunos autores lo definen como una especie de "amor propio", entendido como amor a uno mismo. La autoestima elevada aporta equilibrio personal, mientras que la escasa autoestima provoca mayor vulnerabilidad emocional.

¿Por qué es tan importante?

 La autoestima no es sinónimo de sobrevaloración ni de narcisismo, sino que se considera imprescindible para andar por la vida con un cierto nivel de seguridad y para establecer relaciones sociales y de pareja en un plano de igualdad. Una sólida autoestima de forja en la infancia, una etapa en la que es tan peligroso corregir constantemente al niño como ser excesivamente permisivos con él. La autoestima tiene mucho que ver con el lenguaje; hay que evitar decirles cosas como "no das ni una", "eres un desastre", "los demás lo hacen mejor que tú", "deberías ser como".

Consejos de algunos grandes autores:

-El consejo de Enrique Rojas: ❝La autoestima no consiste en ser maravilloso, excepcional sino en tener una mirada positiva sobre uno mismo, sobre su balance existencial, con su debe y su haber. El perdón es un gran acto de amor; hay que esforzarse por pasar las páginas negativas de los agravios, recibidos o infringidos a oros o a uno mismo. Por eso siempre digo que la felicidad consiste en tener buena salud y mala memoria❞

-El consejo de Luis Rojas Marcos: ❝La autoestima es la base para tomar decisiones y calibrar las probabilidades de éxito en el logro de una meta. Cuanto mayor sea, con más esperanza y pensamiento positivo veremos el futuro. Es el capital con el que vamos a invertir en él. Si la autoestima baja interfiere en tu capacidad de relacionarte, de trabajar, quizás necesitas ayuda para ver el problema y reaprender a valorarte❞

-El consejo de Mitch Albom: ❝La cultura actual no hace que las personas se sientan contentas de sí mismas. Si no eres rico, famoso y tienes un cuerpo maravilloso, puedes llegar a pensar que tu vida es un fracaso. Sin embargo, necesitamos centrarnos en nosotros mismos y en nuestro entorno, conocer nuestros verdaderos deseos, desvinculándolos de las metas imposibles que la sociedad exige. Hay que aceptar quién eres y gozar de ello. Tienes que encontrar lo que hay de verdaderamente hermoso en tu vida tal como es ahora. Acepta lo que eres capaz de hacer lo que no en el presente❞

-El consejo de Lya Luft: ❝Para vivir en paz es importante saber perdonarse, para ser buenos con nosotros mismos y no ponernos siempre en situación de víctimas, de siervos, de esclavos. Y para eso hace falta tener más valor. Por eso yo hablo de amnistiarse: dejar de pensar lo que no hice, o lo que hice porque soy mala, y tratar de sustituirlo por una idea más conciliadora: en aquel momento hice lo mejor que pude. Y dejar de caminar mirando para atrás, porque, si no, seremos presos del pasado❞

 Libros de autoayuda hay muchos, muchísimos, quizás de los que más en autoayuda y superación personal, te voy a dejar uno del canadiense Nathaniel Branden: "los seis pilares de la autoestima".